みなさんこんにちは！！！

もう

5月末になってしまいましたね❗️早すぎる…

すでに猛暑日になったところもあり、気温の変化についていけませんね😅

来月は梅雨シーズン到来です。

雨の日の運転など気を付けていきましょう！！！

さて

本題へ行きましょう！！

みなさん

健康にどのような意識を持っていますか？？？

モールド技研・エムテックでは

昨年の5月頃から健康経営の取り組みの一部として

【ふじのくに健康づくり推進事業所宣言】に参加しました！！！

わたしたちが宣言した内容は・・・・・

【適度な運動でリフレッシュ！！】　です💪

毎朝の体操は全員、昼休みに軽く運動をしているグループもいて、体を動かしリフレッシュしています！！

最近では、夕方にストレッチをしている人もいます😁🎶

この宣言をして、一年が経過しました！

ついに！！

認定証が届きました！！1年目はホワイトからスタートです🌱

継続し年を重ねるごとにランクアップしていきます‼️

ちゃっぴーも応援してくれています😆

ゴールドまではまだまだ先ですが、

これからも運動も続け、更に健康意識を高めていきたいと思っています🏋🏻‍♂️

さて、来週の健康診断

頑張ろう🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

皆さんこんにちは‼️

早速ですがエムズブログを始めます。😆

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先日、子供の小学校の運動会に行ってきました！🎌🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

私が子供のころは運動会といえば【秋】というイメージでしたが

最近はこの季節に開催する学校も多いようですね。🤔

当日・・・

朝は天候も良かったのですが、だんだん風が吹き出し晴れていたかと思えば

曇りだし一時的に雨にみまわれたりで変化が激しかったです。☀️💨☔️

親子競技にも参加をしました。

たまには身体を動かし汗を流すのもいいですね。

健康的な一日を過ごしました。💪

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健康といえば・・・

毎年この季節、弊社は健康診断を行っています。🏥

採血、血圧、聴力等の各種測定、肺と胃のレントゲンをします。

そして先日結果が届きました・・・・

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判定は・・・・・？

オールA判定！！

と

言う訳にもいかず・・・

脂質・コレステロール関連がC判定となっていました・・・・

生活習慣の改善が必要との事。

改善？？

適度な運動などが良いみたいです🏋🏻‍♂️🧘‍♂️

何か始めなくては・・・

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そして

この季節といえば・・・

今週末は恒例の・・・

今回も生い茂ってますね～🌱🌿☘️🌵

では‼️‼️

こんにちは😊

GWが明けてから約2週間になりますが、生活リズムは戻りましたか？

この時期に多い五月病は大丈夫でしょうか？

少し五月病について紹介したいと思います！

五月病は主に環境の変化によるストレスが原因で、心と体に不調が起こるものです。そして、うつ病に発展する可能性もあります。

それを対処・予防するためには、ストレスを溜め込まないことが大切です👌

運動をしたり、趣味に打ち込んだりすることによって、ストレス軽減に役立ち『幸せホルモン』とも呼ばれる脳内のセロトニンの分泌を促しましょう🧘‍♀️💞

なかなか自分なりのストレス対処法を見つけるのも難しいと思います🤔

なので、少しでも参考になればと思い、総務部メンバーのストレス発散方法を紹介したいと思います！

まずは小粥リーダー💁‍♂️

とにかく遊ぶ！好きなことをやる！言いたいことを言う！

とてもざっくりですね(笑)　でも、私もこれを大切にしています👍

次に袴田課長💁‍♂️

ビール！美味しいごはん！

袴田課長らしいです(笑)　飲みすぎには注意ですが…💦

初めにお酒が思い浮かぶ人が多いのではないでしょうか🍺？

絶賛実施中の健康診断に引っかからないといいですね(笑)

次に私です！

実家の犬と猫と戯れる！楽しい予定を目標に仕事を頑張る！

動物は癒しを与えてくれます🐾

最後は加藤部長！

一人でいる！

初めて聞いた方法で驚きました(笑)　一息つけるんですかね😌

以上、ストレス発散方法の紹介でした！

ぜひ自分なりのストレス対処法を見つけて、心も体も健やかな毎日を過ごしましょう🌻

みなさんこんにちは！！！

ついに新元号が決まりましたね👍

今回は、『令和』最初のブログです😄

令和も宜しくお願いします‼️

それでは早速

いつも通りのブログで進めていきますね！！

みなさんはGW休暇どのように過ごされましたか？？

私たちは、5/1～5/5がお休みでした🎶

そんな中、

私は、

体調不良にて

5日間寝込んでしまいました😂

はい。

最初からやり直したいです😅

今は回復して元気いっぱいなので問題なしです👍

尚更、やり直したいです・・・w

その為、私には休日ネタが無い💦つらい😂

しかし、総務メンバーが助けてくれましたのでそれぞれの過ごし方を見てみましょう！！！

袴田課長は・・・

【浜松まつり】の御殿屋台を見に行ったそうです😁

真由さんは・・

金太郎の山

箱根にあります【金時山】に登ってきたみたいです🐻

こちらは金太郎が割った岩！！

いい景色ですね😊

良い休日でみんなリフレッシュして

【令和】も元気にモールド技研スタートです！